兒童睡眠健康計劃
所屬專科：兒童心理科
兒童情緒、行為及心理健康支援。
兒童睡眠健康計劃
健康睡眠，快樂成長——為孩子打造最佳睡眠
提供全面的以兒童為中心的支持，幫助面對睡眠挑戰的家庭，結合醫學評估和心理指導，以促進健康的睡眠習慣和情感安全感，保持身體健康。
兒童睡眠健康計劃由榛怡醫務中心的兒科醫生和兒童心理學家共同合作。
服務對象
不同年齡，不同的睡眠困擾
嬰兒或未足兩歲的兒童
入睡困難，頻繁夜醒，睡眠逆轉或睡眠倒退期，睡眠時間不足。
兒童
夜驚或發惡夢，鼻鼾，睡眠呼吸暫停，夜間頻繁醒來，過動症，焦慮症，拒絕或拖延睡眠。
青少年
失眠，鼻鼾或睡眠呼吸暫停，日間嗜睡，睡眠周期不規律。
兒科醫生諮詢
為患有睡眠障礙或睡眠問題的小朋友作醫學上和生理評估
計劃詳情：
- 詳細的病史和身體檢查
- 睡眠相關疾病篩查（例如：睡眠呼吸暫停、失眠、異睡症、胃食道逆流、過敏）
- 生長、營養和發展里程碑的評估
- 審查影響睡眠的藥物或潛在健康狀況
- 如有需要，轉診進行診斷測試（例如：睡眠研究、血液檢查）
- 良好睡眠習慣的建議
- 睡眠障礙的治療
- 與心理學家合作處理非病理性的睡眠問題
兒童輔導心理學家諮詢
為有睡眠困擾的嬰幼兒及其家長提供心理支援
培養健康的睡眠習慣，並改善整體睡眠質量。計劃詳情：
- 觀察和分析睡眠模式和日常作息
- 深入瞭解家庭環境、價值觀、育兒方式
- 識別情緒觸發因素（例如：焦慮、恐懼、行為、學業問題、照顧者處理不一致等等）
- 制定個性化的睡眠計劃、使用正向獎勵方法
- 教育基於依附的方式
- 指導父母建立睡前儀式、學習過渡和安撫技巧
- 通過後續面見諮詢給予專業持續支援
如何預約
- 經 WhatsApp 說明孩子情況與希望預約的服務項目，方便安排合適時段
- 如需進一步檢查或轉介，醫生會於診症時詳細解釋
- 家長如有疑問，可先預約此專科相關醫生諮詢
